În condițiile în care emoțiile trec prin șuișuri și coborâșuri fără precedent, ținerea sub control a stării de bine este mai importantă ca niciodată. Prin creșterea stării de bine reduceți stresul și creșteți productivitatea și implicarea. Dar mai important, creșterea stării de bine este cheia către o viață mai lungă și mai frumoasă.

Știința a arătat că starea noastră de bine este, ca și amprentele noastre, unică. Ceea ce ne menține sau ne crește starea de bine este diferit pentru fiecare dintre noi.

Înțelegerea emoțiilor din noi înșine și din ceilalți este esențială pentru îmbunătățirea stării de bine. De-a lungul a patru sesiuni deosebit de interactive, vom aprofunda strategii dovedite pe care le poți folosi pentru a îmbunătăți fiecare componentă a stării de bine. Descoperă cum să înțelegi mai bine inteligența emoțională și să devii mai conștient de sine.

Programul Știința stării de bine prezintă o gamă largă de tehnici și practici în patru domenii cheie: mental, fizic, social și de mediu. Construit pe știința schimbării comportamentului și a formării obiceiurilor sănătoase, acest program va reduce stresul și va crește productivitatea și implicarea.

Obiectivul acestui program este ca participanții să se simtă mai încrezători și mai capabili, să stimuleze relațiile cu ceilalți, să crească vitalitatea fizică și sentimentul lor de realizare și de împlinire personală în viață.